pierwszy rok

[...] jedzenie duzych ilosci wegli a w szegolnosci cukrow nie sprzyja mojej koncentracji wiec je wyeliminowałem podczas nauki ale problem braku koncentracji pozostaje. Sproboje moze z ta l-tyrozyna. Za rok matura, i wiem ze mam czas zeby przygotowac sie na 100% bez specjalnych stymulantow, aczkolwiek co byscie polecili na pierwszy srodek nootropowy???

ja w wieku 15 lat bralem 47 kg na klate :D stopniowo szlo w gore mialem 2 lata przerwy i rok temu w wieku 18 lat wziolem pierwszy raz na silowni 73kg teraz po ok 10 miechac biore 112 kg

Witam.Nie chce zakładać nowego tematu dlatego spytam tutaj.Ważę 75kg,ćwiczę ponad rok i chcę zrobić sobie cykl kreatynowy. Nie będzie to pierwszy cykl na kreatynie więć orientuje sie jak i z czym ją dawkować natomiast mam ochotę tym razem dokupić jeszcze l-glutaminę. Jak więć połączyc te 2 suple i czy wogule warto brać glute w mojej sytuacji??

niezaduzo jak 300mg etanu. czemu wyzucic propa?pierwszy.a i mam pytanko mam troche tluszczyku tak z 6 kilo jak radzisz najpierw to zrzucic a puzniej dawac na mase czy najpierw na mase a puzniej zezba bo ja tak chce ze caly rok na mase a puzniej na zezbe

[...] CYKLE STERYDOWE: test 250mg week 8. TRENING: split 3 dni 9. CEL CYKLU: masa / trening dla przyjemności 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie on, pierwszy cykl 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do [...]

3 soki na pierwszy cykl .. ostro dajesz tez sie zastanawiam nad cyklem na zime i w pierwszej wersji to mialo byc : 1-8 deca 200mg 1-9 enan 300 mg 1-4 cos na kicka Ale zastanawiam sie czy warto odrazu walic tyle na poczatek. Po tym calym mysleniu wymyslilem cos takiego : Cykle: 1 - na zime enan w dawce 300 mg tyg np. przez 10 tyg 2 - od czerwca 6 [...]

To nie jest mój pierwszy cykl. Od ostatniego cyklu minął prawie rok.

jak rok temu codziennie przez miesiac robilem pompki(duuuzo!) to gdy poszedlem pierwszy raz w zyciu na silke to jak sie dorwalem do sztangi robilem po 20 powt. ciezarami ktorych teraz robie 6 jak mam dobry dzien! pompki na wytrzymalosc za***ise, niestety klatka nie urosla wogole...

mam wyniki badań trochę póżno ale są mam 398,0 ng/dl zakres referencyjny 241-827 co o tym sądzicie dodam że robiłem te badania pierwszy raz rok po cyklu bez odbloku miewam różne huśtawki nastrojów nie chce mi sie nic robić totalna zamuła w ciągu dnia mogł bym spać cały dzień brak energi i totalna zamuł już od dłuższego czasu widzicie tu jakiś [...]

Krychulec - przez tydzien to nie zejda Ci nawet zakwasy, wiec nie przesadzajcie z tym poprawianiem wynikow. Vietkong - zasady treningowe czy to do sztangi czy pompek sa bardzo podobne - zarzniesz miesnie - nie poprawisz wynikow zebys sie posral na tym drazku, to nie film z Rambo czy Rockym ktorzy ida do celu ciezka tyrka bo to fikcja filmowa. [...]

[...] czułem że bedzie dobrze Nie wiem ile w tym placebo ale zrobiłem troszke wiecej na wiekszych ciezarach, wiec zdecydowanie duzy +, a przy okazji nieźle sie spocilem, pierwszy raz od niepamietam kiedy bo cwicze w dosc chlodnych warunkach Co do smaku fruit punch z racji tego ze ma vextargo chyba 11g na 27 gramowa porcje po rozpuszczeniu w [...]

pierwszy cykl byl z deci i winstrolu przez 8 tyg,deca 200 na tydzien winstrol 10 strzalow . skonczylem go w pazdzierniku rok temu. Drugi cykl w czerwcu z 100mety polskiej i 5 strzalow prolo po 2 ampulki.Wazylem juz ladne 82 kg.ale na szwedzkiej diecie za wiele nie da sie zrobic Teraz nie trzymam jakies konkretnej diety, staram sie jesc dobrze i [...]

kiedy maiel male mnei zbanowali :P 2 lata staz lat 19 jak napisalem 100 maposimu rok temu i w grudniu skonczylem susta z 100tab BD moglem tego propa na pierwszy cyklon wrzucic ale bylem glupie teraz nei wiem czy to mnie ruszy , ale chyba powinno a jak nie prop powiedzmy co 3 dni + 100 mety to prop co 3dni z superanabolonem co 3 dni ? co ty na [...]

zaniedlugo tribulus bedzie za mocny na odblok e0r ja pisze po swoich doswiadczeniach,po kazdym cyklu lece miesiac na nolvie i to bez roznicy czy biore 150mg testa week czy 500mg jeszcze rok temu kazdy by pisal 300mg clomidu w pierwszy dzien,schematy odbloku zmieniaja sie jak pory roku

Proponuje tak: Dzień pierwszy: Klatka + triceps(triceps po klatce jest dobrze rozgrzany)+ brzuch Dzień drugi: Plecy+ biceps(biceps po plecach z tego samego powodu co triceps po klatce)+ przedramie Dzień trzeci: Barki+nogi+brzuch Klatka-na pewno nie 2 razy w tygodniu. Przy ćwiczeniach rób po 4 serie, od 12-8 powtórzeń. Stosuj progresje ciężaru. [...]

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 75 po spadkach Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 lata temu po raz pierwszy zawitałem na siłkę, były 2 przerwy, 8 miesięcy treningów - 4 miesięczna przerwa, rok treningów - półroczna przerwa - teraz powrót Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

zapomniałem dodac ze to nie mój pierwszy kontakt z siłką ciwiczyłem rok w 2000 albo 2001 ale to chyba nie ma znaczenia

co na liscie wagi cezkiej robi Barnett i Herring, nie rozumiem... jest wielu lepszych zawodnikow... pierwszy mial przerwe ponad rok a drugi juz nie walczy dluugo

[...] sie mnie czy po 1-12miesiacach cwiczen ma kupic bcaa - cvhociazby SFD'owskie odpowiem mu NIE! bo i tak nie poczuje! jak i nie poczuje innych suplementów! dlaczego? bo przez pierwszy miesiac,dwa,rok, moze dwa - kazdy trening,kazdy nowy mikrocykl,czy kazda zmiana cwiczenia bedzie mega zmiana! Przy minimalnej wiedzy na temat diety minimalna tzn. co [...]

6 lat temu wykryto u mnie astmę. Leczyłem się przez rok do czasu aż zacząłem palić. Po tym przerwałem leczenie bo stwierdziłem, że to nie ma sensu. Pierwszy kontakt z dopingiem mam już za sobą. I jakoś żyję Czyli można